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每天保持积极心态

世事多变,很多人看了许多成功学的书,仍然经不起挫折和消极情绪的进攻和干扰。所谓积极主动,实践是关键,如何实践积极人生观?有很多方法。澳门新葡萄京app下载想推荐一些自己实践的打造积极心态的方法:

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每天早晨,运动的时候,听音律高昂的音乐或者励志歌曲如汪峰的《飞得更高》。好的音乐能起到极大的暗示作用,因为人的潜意识是对充满感情的或者充满信心的暗示容易起反应的(其实想成为一个高情商的人一定要喜欢音乐)

开车上班时,一边用MP3机器听《高效能人士七个习惯》的录音,一边默念目标,这既是见缝插针的时间管理,也因为柯维本人的磁场很积极,而他的声音可以调节人的磁场,也让澳门新葡萄京app下载更积极。

工作中呢,遇到消极的情绪,有成功二问:一问“这件事情的发生对澳门新葡萄京app下载有什么好处?”二问“澳门新葡萄京app下载学到了什么?”,这两个问题,可以让消极的问题变得积极,因为看到了所有事情中好的种子。

用“形气”技术,走路昂首挺胸,步伐坚定。稳稳的迈步(让澳门新葡萄京app下载更加自信)

午睡。美国人说,“让一天成为48小时。就是午睡的意思,因为午睡后,你的精力又恢复了。好的精力将会带来好的心态。所以一天的效率顶2天。午睡时,可以听一些自己录制的目标带,或直接购买的暗示带,潜意识不会睡觉,一样可以听到。推荐听超级自信力,这个对保持积极心态效果奇佳。

宁静的心灵同样是积极的心态。可以看些道家,佛学的书。学习道家和佛的智慧。其他的宗教也可以(或者听听那些特别安静的天籁之音,净化澳门新葡萄京app下载的心灵)

感恩的心。很多人知道感恩的心对成功很重要,但是不知道如何具体改变自己的心态。方法如:清晨跳下床,对自己说:今天一定是快乐欢欣的一天!然后问自己一个问题,今天,澳门新葡萄京app下载有什么值得感谢的(你爱的、爱你的、值得奋斗的目标等等)?或者祈祷,感谢你的上帝。早晨的自澳门新葡萄京app下载暗示效果很厉害的。而感恩心与积极心态本就是不分家的,以上是感恩心的实际操作之一。

不断的设立短期目标。实践证明,短期目标比长期、中期目标更有激励作用,更能让人们活的充实。把你的长期、中期目标分割成短期,你会发现自己竟然可以如此这般充满激情地去完成它。不断的设立和达成短期目标,是让心灵充满动力和能量的秘密。兵法云:“兵贵神速”,长途跋涉影响士气,都是这个道理。同时,把目标分解到每天,完成了奖励自己听歌、去郊外等等,有效的奖励机制,容易造成心理学上的“回报效应”,也是促进积极心态的武器之一。

你只要坚持,就能成功!成功的秘密,就是将一件简单的事情一直做下去,都可以成功。

摘自网络

 
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